Фитнес

Адское жиросжигание: тренировка на основные группы мышц

Главная прелесть данной тренировки — после нее организм и дальше будет продолжать усиленно сжигать калории.

13 ноября | 2019

Фитнес

Путь в ММА: 8 упражнений бойцов для домашних тренировок

Тренироваться по схемам профи из MMA не только круто, но и полезно.

12 ноября | 2019

Фитнес

6 способов превратить тренировки в образ жизни

Каждый раз, принимая решение раз и навсегда заняться спортом, помни: фитнес должен быть привычкой, а не очередным набегом в спортзал на пару дней.

8 ноября | 2019

Фитнес

10 способов неправильно тренироваться и погубить свои мышцы

7 ноября | 2019

Фитнес

Как быстро похудеть без жестких диет и убойных тренировок

31 октября | 2019

Фитнес

5 вещей, необходимых для домашнего спортзала

30 октября | 2019

Фитнес

Человек из стали: как накачать мощные руки и спину

29 октября | 2019

Фитнес

Расставь ноги и работай: 5 законов правильного приседа

Неправильная техника приседаний может нанести больший вред твоему телу, чем отсутствие физических нагрузок. В шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV разобрались, как подойти к тренировкам правильно.