Фитнес

Фитнес

6 причин, по которым от тренировок до сих пор нет результата

Вроде тренируешься-тренируешься, качаешься-качаешься, а результата нет? Возможно, все дело в том, что ты делаешь что-то не так.

Фитнес

Пить, есть, разминаться и жать: вещи, которые должен знать и выполнять новичок в тренажерке

Неправильный подход к тренировкам в зале может оказаться не только безрезультативным. Он может еще и навредить! Что нужно знать и чего не делать, придя первый в качалку?

Фитнес

Какой спорт подойдет именно тебе

Если ты сто раз начинал качаться, а потом снова бросал, то поздравляем: будет как минимум еще столько же. Все потому, что ты до сих пор не научился выбирать то, что подходит именно тебе