Фитнес

Фитнес

Спортивная форма для тренировки: как правильно выбирать

От того, как ты себя ощущаешь, зависят и твои результаты. Так как же правильно выбирать спортивную форму для тренировки?

Фитнес

Как быстро восстановиться после тренировки без потери результатов?

После очередной пробежки или кача чувствуешь себя словно выжатый лимон? Поздравляем: ты не знаешь, как быстро восстановиться после тренировки. Читай, как это делается.

Фитнес

Беги ради мозга: как пробежки влияют на психологическое здоровье?

Многие мужчины, начиная бегать, ставят перед собой цель стать физически здоровее. Однако вместе с таким эффектом пробежки оказывают положительное воздействие и на психологическое состояние.