Фитнес

Нужна энергия для тренировок? Добавьте эти продукты в свой рацион

В качестве перекуса они будут поддерживать достаточное количество калорий

23 ноября | 2021

Как быстро избавиться от боли в спине: 4 простых упражнения

Боль в спине — частое явление среди много работающих за компьютером. В шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV рассказали, как при помощи четырех несложных упражнений быстро избавиться от боли в спине.

21 июля | 2021

Как заниматься спортом дома: самые эффективные упражнения

Во время карантина многие отказались от тренировок в тренажерном зале.

27 октября | 2020

Кардиотренировка: упражнения, которые можно выполнять, где угодно

24 ноября | 2021

Мускулы 007: как Дэниел Крейг тренировался для роли Джеймса Бонда

9 июля | 2020

«Так не похудеешь» и ещё 4 странных мифа о беге на большие расстояния

2 июля | 2020

В поход с гантелями: ракинг или спорт для тех, кто ненавидит кардио

1 июля | 2020

Как тренироваться летом в жару: 5 мужских советов

Жаркая погода — не повод забрасывать тренировки. Так считают в шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV. Эксперты собрали 5 важных советов о том, как тренироваться летом в жару. И сегодня они с нами делятся опытом.