Боляче мені, боляче: 5 чоловічих причин піти до психолога

У сучасне суспільство прийшло усвідомлення, що психологічний стан так само важливий, як і фізичне здоров'я. Тому не соромся йти до психолога, якщо є потреба. А як її відчути, — в цьому розбиралися експерти шоу MPort. До чого ж вони прийшли? До того, що потрібно звертатися до психолога, якщо…

1. … відчуваєш залежність

Читайте також: Справи сердешні: як стрес позначається на роботі "мотора"

Це може бути залежність від ідеї чи людини. Головне, що ти розумієш і приймаєш цей факт. Але самостійно не можеш розібратися з емоціями та пригніченим станом. Радимо не займатися самолікуванням і звернутися до фахівця.

Відчуваєте залежність від алкоголю - терміново до лікаря!

depositphotos.com

2. … у тебе виявлено тахікардію

Прискорене серцебиття без жодної причини - ознака сильного стресу. Якщо це відбувається за певних обставин – у натовпі, у ліфті, у громадському транспорті – це може вказувати на тривожний розлад.

3. … не можеш спокійно заснути

Читайте також: Как бороться с бессонницей: самые мужские советы

Порушення сну – ще один спосіб для занепокоєння. Постійна сонливість або тривале безсоння — причина серйозно замислитися про візит до кабінету психолога.

Страждаєте від безсоння - йдіть до психолога

depositphotos.com

4. … не можеш подолати свої емоції

Ти помічаєш, що втрачаєш контроль над своїми емоціями. Більше того, тебе може вивести із себе просте зауваження, або довести до кипіння конструктивна критика. Навколишнім така поведінка дорослої людини здається дивною і навіть неадекватною. Усвідомлення того, що ти виглядаєш безглуздо, призводить до ще більшого розчарування. Тож не тягни — звернися до фахівця за допомогою.

5. … відчуваєш душевний біль

Читайте також: Что делать, если депрессия и не можешь встать с дивана

Часто такий біль мало чим відрізняється від фізичного: він не дозволяє радіти життю. Це може спричинити погіршення стану, що тільки ускладнить ситуацію.

Біль, стрес, страждання - не терпіть: шукайте вихід із ситуації

depositphotos.com