Мова сайту:

Що шукають користувачі:

CексФітнесСтосункиСтильАвто

Експертні думки розділилися щодо результату

Використовуючи передові технології нейромереж, ChatGPT проаналізував популярні дієти та запропонував найефективнішу, повідомляє DailyMail.

Найкраща стратегія для зниження ваги

Штучний інтелект дійшов висновку, що середземноморська дієта є найефективнішою для схуднення. Вона включає достатню кількість овочів, фруктів, бобових, горіхів, насіння, зернових, жирної риби та оливкової олії.

Читайте також: Яка дієта зупинить старіння мозку? Відповідають вчені

Готуючи свою відповідь, нейромережа також розробила план харчування, що сприяє втраті ваги.

На сніданок рекомендується вживати:

  • грецький йогурт з ягодами та горіхами
  • авокадо на грінках
  • овочевий омлет

Для обіду ChatGPT запропонував таке меню:

  • овочевий салат із куркою
  • суп із сочевиці або роли з козячим сиром

На вечерю рекомендується на вибір:

  • креветки на грилі з овочами
  • запечена курка з солодкою картоплею або запечена тріска з кіноа

Відгуки дієтологів

Думки фахівців у галузі дієтології з цього питання розділилися. Одні експерти підтверджують правильність вибору ChatGPT, відзначаючи, що середземноморська дієта є одним із найбільш здорових харчових режимів. Однак, інші дієтологи вказують на те, що нейромережа не врахувала важливість поживності та доступності дієти. Вони вважають, що в раціоні необхідно отримувати невід'ємні для організму речовини, такі як сіль, цукор та клітковина, яких не вистачає у середземноморській дієті.

Це цікаво

x
Для зручності користування сайтом використовуються куки. Докладніше...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознайомлений(а) / OK