Фахивці розповіли про кетогенну дієту
Американські дослідники з Університету Кентуккі з'ясували, що кетогенна дієта покращує психічні здібності та знижує ризик старіння мозку. Результати дослідів проведених на мишах опублікував сайт MedicalXpress.
У ході експерименту мишей віком 12-14 тижнів розділили на дві групи. Перші харчувалися згідно з кетогенною дієтою, а другі – їли звичайний корм.
Як морепродукти допоможуть стати статевим гігантом
Через 16 тижнів у першої групи гризунів покращився баланс мікрофлори кишечника, збільшився мозковий кровообіг, знизився рівень цукру в крові. Така дієта активізувала процес очищення нервових тканин від бета-амілоїдів, які можуть впливати на розвиток хвороби Альцгеймера.
Що таке кетогенна дієта?
Кетогенну дієту ще називають кетодієтою. Вона полягає у правильному співвідношенні між білками та жирами. Кетогенна дієта передбачає кілька разів більше жирів, ніж білків.
Яка дієта зупинить старіння мозку? Відповідають вчені
Источник: locarb.org
Читай також:Фахівці назвали найкращу страву на вечерю
У раціоні мають бути жирні молочні продукти, яйця, олії, жирна риба, м'ясо птиці, горіхи, а також свіжі овочі.
Яка дієта зупинить старіння мозку? Відповідають вчені
Источник: Газета 2000
Раніше ми розповідали, як вичавити з їжі максимум енергії.
Це цікаво
