Дихати тишею - це справді корисно для нервової системи, та й гарний засіб, щоб відпочити та розслабитися.
Американські вчені в ході кількарічних досліджень дійшли висновку, що тишу потрібно любити - вона позитивно впливає на людський мозок.
Читайте також: Чому нам здається, що з віком час летить швидше
Автор дослідження Деніел Гросс з'ясував, що відсутність будь-яких звуків допомагає мозку активувати ділянки, які відповідають за пам'ять як короткочасну, так і довгострокову.
Наприклад, якщо пісня, яка щойно грала, припиниться, то мозок автоматично продовжить мелодію вже у тиші. Це пов'язано з тим, що мозок ще деякий час обробляє інформацію та створює ілюзію продовження відтворення.
Читайте також: 10 натуральних засобів від тривожності
Однак активізацію пам'яті позитивний вплив тиші не закінчується. Вчені також з'ясували, що під час затишшя мозок починає сортувати та структурувати отриману нами інформацію. Крім того, дослідження показали, що у тиші можуть виникати нові клітини мозку.Це цікаво
