Експертні думки розділилися щодо результату
Використовуючи передові технології нейромереж, ChatGPT проаналізував популярні дієти та запропонував найефективнішу, повідомляє DailyMail.
Найкраща стратегія для зниження ваги
Штучний інтелект дійшов висновку, що середземноморська дієта є найефективнішою для схуднення. Вона включає достатню кількість овочів, фруктів, бобових, горіхів, насіння, зернових, жирної риби та оливкової олії.
Читайте також: Яка дієта зупинить старіння мозку? Відповідають вчені
Готуючи свою відповідь, нейромережа також розробила план харчування, що сприяє втраті ваги.
На сніданок рекомендується вживати:
- грецький йогурт з ягодами та горіхами
- авокадо на грінках
- овочевий омлет
Для обіду ChatGPT запропонував таке меню:
- овочевий салат із куркою
- суп із сочевиці або роли з козячим сиром
На вечерю рекомендується на вибір:
- креветки на грилі з овочами
- запечена курка з солодкою картоплею або запечена тріска з кіноа
Відгуки дієтологів
Думки фахівців у галузі дієтології з цього питання розділилися. Одні експерти підтверджують правильність вибору ChatGPT, відзначаючи, що середземноморська дієта є одним із найбільш здорових харчових режимів. Однак, інші дієтологи вказують на те, що нейромережа не врахувала важливість поживності та доступності дієти. Вони вважають, що в раціоні необхідно отримувати невід'ємні для організму речовини, такі як сіль, цукор та клітковина, яких не вистачає у середземноморській дієті.
Це цікаво
