Конечно, классический вариант кофе в постель никто не отменял, но пора бы уже расширить свои кулинарные скиллы. В шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV рассказали, как приготовить полезный завтрак для девушки.
1. Ячневая каша с изюмом
Ингредиенты:
- крупа ячневая — 1 часть;
- молоко или молоко с водой — 2 части;
- изюм;
- масло сливочное.
Читай также: Дети кукурузы: рецепт вкусной каши из сезонного злака
Молоко доводишь до кипения и тонкой струйкой всыпаешь крупу, активно перемешивая. Мешаешь дальше, добавляешь изюм. После 10-15 минут такой работы бросаешь масло, перемешиваешь в последний раз и перекладываешь в чашку, слегка подогретую. Подаешь с кофе или чаем.Если твоя дама не любит ячневую кашу, корми ее тем, что в следующем рецепте:
2. Хлопья овсяные хлопья на завтрак
Ингредиенты:
- хлопья овсяные обычные — 1 часть;
- молоко с водой — 3 части;
- изюм;
- соль.
Кипятишь нужное количество воды, всыпаешь хлопья и варишь «тихонько», все время помешивая. Добавляешь соль и изюм. Подаем с чаем, на стол ставишь мед.
3. Салат
Как приготовить полезный завтрак для девушки? Сперва ты должен зарубить себе на носу, что салат для дамы обязан быть низкокалорийным, и желательно — из свежих компонентов.
Читай также: Летний салат, который ты должен съесть прямо сейчас
Любой салат в средиземноморском духе — то, что «доктор прописал». Главное, чтобы в нем были свежие листья салата и другая зелень. А в качестве начинки пойдут и огурцы, и помидоры, и болгарские разноцветные перцы, и оливки, и непременно брынза, или кисломолочный сыр. А заправлять такое блюдо лучше всего оливковым маслом в смеси с соком лимона.Для украшения подойдет кунжут, розовый перец, толченые орехи. Можно сопроводить такой салат тостами из черного хлеба. Подают его с соками.
Лови еще пять вариантов салатов, если лень готовить выше описанный:
4. Яичница с беконом
Ингредиенты:
- яйца куриные — 2 шт;
- бекон — 3 полоски;
- хлеб для тоста — 1 кусочек;
- зелень (кинза, или укроп, или петрушка).
1. На раскаленную сковородку кладешь бекон, обжариваешь и перекладываешь на тарелку.
2. На ту же сковородку разбиваешь яйца и жаришь их 2 минуты. Огонь выключаешь, а сковородку накрываешь крышкой и выдерживаешь так некоторое время.
3. Яичницу перекладываешь на тарелку и посыпаешь рубленой зеленью.
Читай также: Как приготовить съедобную яичницу зеленого цвета
4. Кладешь на тарелку консервированные бобы. Тост готовится на той же сковородке, в оставшемся масле. На него намазывают джем или масло и подают с кофе или чаем. Кофе может быть со сливками, а чай — с молоком.5. Коктейль «Банановый ласси»
Ингредиенты:
- банан измельченный — 1 шт;
- йогурт несладкий — ½ ст (или кефир, или ряженка);
- вода холодная — ½ ст.
Все это взбивается в миксере и переливается в красивый высокий стакан. Или смешай следующие ингредиенты. Получится не менее вкусно.
Для самых ленивых и не ведающих о том, как приготовить полезный завтрак для девушки, рецепт яичницы в микроволновке. И знай, какими вредными продуктами утром барышню кормить не стоит.
- Больше интересного узнавай в шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV!
Это интересно
