Завтрак может быть вкусным!
- Не забудь подписаться на наш канал-Telegram!
Полезный и вкусный - именно так должен выглядеть идеальный завтрак. Многие предпочитают к первому приему пищи кашу, но это далеко не самый приятный и полезный вариант.
Как оказалось, диетологи совсем не против пиццы на завтрак, ведь она отлично сбалансирована.
Пицца сбалансированнее, чем каша на завтрак
pixabay.com
В сухих хлопьях и завтраках много сахаров, а в одном только сыре из пиццы соблюдён баланс углеводов, белков и жиров. В тарелке же сухого завтрака - низкое содержание жиров, высокое содержание сахаров, хотя и сложные углеводы присутствуют.
Так что уже даже диетологи на стороне пиццы если нужно именно сбалансированнное питание. Но каждое утро есть пиццу тоже не стоит, всё-таки разнообразие необходимо.
Это интересно
