Утро начинается не с кофе? Не проблема, многие напитки способны с успехом заменить бодрящий напиток.
Самое приятное - эти напитки отлично справляются с задачей взбодрить с утра.
1. Лимонная вода
Это самый доступный и простой напиток.
Читай также: Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть
Пару капель лимонного сока на стакан воды - и напиток готов. А способен он не только взбодрить, но и повысить иммунитет, улучшить состояние кожи, противостоять воспалениям.2. Лимонно-медовый напиток
Отличное тонизирующее средство, которое повышает работоспособность, способствует похудению и укреплению иммунитета.
Растворите в стакане теплой воды чайную ложку меда и добавьте 1-2 дольки лимона, хорошо перемешайте. По желанию можно добавить чайную ложку молотой корицы.
Unsplash
3. Какао с апельсиновым соком
Читай также: Чайная церемония: как разобраться в сортах чая и правильно их заварить
Напиток способствует балансу хорошего и плохого холестерина и вызывает чувство сытости. Натрите немного цедры апельсина и выжмите немного сока из половины фрукта. Сварите какао, добавьте в него молоко и апельсиновый фреш с цедрой.4. Фреш из грейпфрута с мятой
Напиток богат витаминами и полезными веществами, но в нем минимум калорий. Такой коктейль укрепляет иммунитет и справляется с апатией и стрессом.
В стакан налейте теплой воды, размешайте с сахаром. Выдавите сок одного грейпфрута и пары долек лимона. Смешайте фреш с сиропом и добавьте свежие листочки мяты.
Unsplash
5. Имбирный чай
Ну и лучший вариант - имбирный чай. Он способен взбодрить не хуже кофе, а в холодную пору - отлично согреть.
Читай также: Польза имбиря: почему его должен есть каждый мужчина
Для тех, кто старается похудеть, имбирный чай - хорошее средство, поскольку он сжигает калории и придает настроения.Нужно лишь очисть кусочек имбиря от кожуры, мелко нарезать ножом и залить кипятком. Для вкуса можно добавить меда, лимон или мяту.
Это интересно
