Утро начинается не с кофе? Не проблема, многие напитки способны с успехом заменить бодрящий напиток
Самое приятное - эти напитки отлично справляются с задачей взбодрить с утра.
Лимонная вода
Это самый доступный и простой напиток.
Пару капель лимонного сока на стакан воды - и напиток готов. А способен он не только взбодрить, но и повысить иммунитет, улучшить состояние кожи, противостоять воспалениям.
Лимонно-медовый напиток
Отличное тонизирующее средство, которое повышает работоспособность, способствует похудению и укреплению иммунитета.
Раствори в стакане теплой воды чайную ложку меда и добавь 1-2 дольки лимона, хорошо перемешай. По желанию можно добавить чайную ложку молотой корицы.
Какао с апельсиновым соком
Напиток способствует балансу холестерина и вызывает чувство сытости. Натри немного цедры апельсина и выжать немного сока из половины фрукта. Свари какао, добавь в него молоко и апельсиновый фреш с цедрой.
Фреш из грейпфрута с мятой
Напиток богат витаминами и полезными веществами, но в нем минимум калорий. Такой коктейль укрепляет иммунитет и справляется с апатией и стрессом.
В стакан налей теплой воды, размешай с сахаром. Выдави сок одного грейпфрута и пары долек лимона. Смешай фреш с сиропом и добавь свежие листочки мяты.
Имбирный чай
Ну и лучший вариант - имбирный чай. Он способен взбодрить не хуже кофе, и согреть отлично.
Для офисных работников имбирный чай - хорошее средство, поскольку сжигает калории и придает настроения.
Очисть кусочек имбиря от кожуры, мелко нарезать ножом и залить кипятком. Для вкуса можно добавить меда, лимон или мяту.
Это интересно
