Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

"Ну, поели, теперь можно и поспать" - говаривал, помним, один из женихов Дюймовочки. Оказывается, он был неправ.

Полный желудок зачастую заставляет нас идти на такие действия, которые организму только вредят. Не допускай этих ошибок, если хочешь быть здоров.

Курить после приема пищи

Курение после еды - не лучшая идея, поскольку никотин тогда усваивается вместе с пищей.

Есть фрукты

Фрукты после основного приема пищи нарушают естественные обменные процессы, потому их лучше отведать за час-два до еды.

Пить чай

После плотного обеда лучше запивать пищу обычной чистой водой - чай и другие напитки могут затруднить пищеварение.

А вот принимать пищу медленно, красиво и с расстановкой - точно стоящее дело!

А вот принимать пищу медленно, красиво и с расстановкой - точно стоящее дело!

Источник: pixabay.com

Засыпать

Хотя после еды и неумолимо тянет поспать, делать этого не стоит. Наиболее активно выделяющиеся во время пищеварения желудочные соки - довольно агрессивные химические вещества, способные повредить нежную слизистую в то время, как ты лежишь и дремлешь после обеда.

Гулять и тренироваться

Как бы ни хотелось пройтись и "разгрузиться" после плотного обеда, сделать это можно лишь через полчаса. Все дело в том, что любая физическая нагрузка после приема пищи может вызвать кислотный рефлюкс, а попросту - изжогу.

Это интересно