Прибрати щоки за 2 місяці: японські стюардеси використовують ці 3 вправи

На думку дослідників, зниження жирового шару в області обличчя - завдання цілком здійсненне, і займає небагато часу. Це підтверджують японські авіакомпанії, вказуючи на практику своїх бортпровідників.

Вправи для обличчя здатні покращити його зовнішній вигляд, уповільнити процес старіння та підвищити м'язовий тонус. Для цього стюардеси з Японії виконують особливий комплекс тренувань м'язів обличчя, який допомагає схуднути в області щік і в польотах виглядати молодше.

Unsplash

Найбільш популярні три такі вправи:

• поперемінне витягування губ уперед, стискання їх і розслаблення (свого роду імітація поцілунку);
• посмішка зі стиснутими зубами на 10-20 секунд (можна використовувати затиснутий у зубах олівець);
• надування щік і видування повітря з одного боку в інший.

Як вважають дослідники, якщо виконувати ці вправи двічі на день протягом двох місяців, то можна досягти ефекту, коли збільшиться товщина м'язів обличчя, і воно омолодиться.