Новогодние застолья превратили тебя в толстяка? Тогда пришла пора применить самые эффективные способы борьбы против праздничного ожирения
Праздники закончились. А значит, пришло время опять переходить на здоровое питание, тренироваться и приводить фигуру в порядок. Иначе ты так и останешься толстяком с огромным брюхом после новогоднего застолья.
Кардиотренировки
Читай также: Диета каменного века: как быстро похудеть
Лучший способ похудеть - заниматься . Это специальные упражнения, которые изначально рассчитаны на то, чтобы укрепить твое сердце. Похудение - дополнительный бонус, которым всегда все довольны.
Ум
Ученые нашли новый эффективный способ сжигать калории. Главное его достоинство: можно быстро . Это явная революция с борьбе с ожирением.
Псы и лютые морозы
Читай также: Как быстро похудеть: масло тебе в помощь
Худеть помогают не только тренировки, но и . Ученые объясняют это тем, что морозы сжигают дополнительные калории для поддержания температуры тела. Особенно это помогает тем, кому по утрам приходится выгуливать собаку.
Питание
Одна из старых песен о главном - это . С таким можно даже не ходить на тренировки.
Метаболизм
Главная причина избыточного веса - замедленный метаболизм. Бороться с ним - проще простого, ведь существует масса способов .
Военные
Читай также: Как быстро похудеть: сахар, макароны и выпивка
Считаешь диеты и тренировки детскими штучками? Тогда . Такой попытка превратиться в стройного мужчину сделает из тебя крутого спецназовца.
Упражнения
Если решил все-таки заняться спортом, нужно знать, какие быстрее помогут избавиться от лишних сантиметров в талии. Приятный бонус - накачаешь рельеф тела.
Ноу-хау
Надоели банальные советы заниматься спортом и сидеть на диете? Тогда попробуй . О таких ты точно не слышал.
А еще не лишним будет налегать на специальные 6 продуктов, помогающих сжигать жир. Им посвящен следующий ролик:
Это интересно
