Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Холодная вода способна не только пробудить, но и улучшить физическое и психологическое здоровье

Медики уверяют, что горячий душ намного вреднее для организма, чем холодный, поскольку кроме всего прочего, может являться причиной раздражительности. 

Холодная же вода стимулирует потерю лишнего веса, уменьшает боль в мышцах и снимает напряжение с нервных окончаний. 

Исследователи установили также, что холодный душ полезен после утренней тренировки - вода понижает температуру тканей и сужает кровеносные сосуды. 

Таким образом уменьшается воспаление в мышцах и снимается напряжение. 

Сама мысль о холодном душе, конечно, уже не греет, первое ощущение от ледяной воды - затруднение дыхания. Но это способствует повышению потребления кислорода, улучшая кровообращение, увеличивая частоту сердечных сокращений.

В результате тело сжигает больше калорий, стремясь поддержать оптимальную температуру тела, организм "просыпается". 

Ну а польза холодного душа для снятия усталости и первых симптомов депрессии уже давно доказана. 

Это интересно