Язык сайта:

Что ищут пользователи:

CексФитнесОтношенияСтильАвто

Очень многие предпочитают не полноценный прием пищи, а быстрый перекус на бегу. Но стоит знать о его преимуществах и недостатках.

Главным плюсом перекуса на ходу является экономия времени, что довольно неплохо для быстрого ритма жизни. 

Читай также: 20 способов сделать жизнь вкусной и здоровой

Конечно, быстрый перекус лучше, чем ничего, но у него куча недостатков. 

  • Во-первых, от быстрых перекусов страдает желудок, при постоянном употреблении фаст-фуда и отказе от нормальных приемов пищи могут появиться проблемы с пищеварительной системой. 
  • Во-вторых, быстрые перекусы, особенно вредной пищей и быстрыми углеводами замедляют обмен веществ. 
  • В-третьих, фаст-фуд банально не содержит необходимых для организма веществ, потому польза от него - только лишь в том, что он помогает "забить" чувство голода.

Unsplash

Поэтому старайтесь выделять хоть немного времени для нормального приема пищи. Это не только улучшит самочувствие, но и позволит сделать перерыв в работе, что тоже немаловажно.

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK