Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Ирландский актер Колин Фаррелл, который сегодня отмечает 38-й день рождения, очень тщательно готовится к каждой роли

Сегодня мы расскажем, как тренируется звезда боевиков вне съемочной площадки, и какие упражнения из тренировки Колина Фаррела ты можешь делать дома самостоятельно.

Читай также: Как накачаться дома: ТОП-10 упражнений

Важнейшим сам актер считает занятия йогой. Именно они помогают ему одновременно расслабиться и сконцентрироваться. Йога стала для Фаррелла важным инструментом познания самого себя.

Что касается тренировок, то Колин Фаррелл делает следующее:

Так можно тренироваться четыре раза в неделю, увеличив количество занятий до 6 в неделю.

Читай также: Больше, чем тренировка: ТОП упражнений всех времен

При этом Колин Фаррелл правильно питается – он отказался от сладостей, фаст-фуда, алкоголя. Однако стоит помнить, что при выполнении силовых упражнений потребление углеводов является обязательным, так как именно они дают тебе силу и энергию для них.

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK