Все мы знаем о вреде сахара в больших количествах. Но есть продукты, которые влияют на организм еще хуже, чем если бы мы съели по килограмму сахара за раз
Искусственные подсластители
Сахарозаменители приводят к быстрому набору веса, а также нарушают процесс усвоения организмом жиров, препятствуют выработке гормонов лептина и инсулина.
Обработанное мясо
Бекон, колбаса и другие переработанные мясные продукты не приносят почти никакой пользы. Наоборот, они могут вызвать диабет, ожирение.
Кроме того, в колбасах полно глутамата натрия, мешающего усвоению полезных веществ.
Газировка
Диетологи и гастроэнтерологи в один голос заявляют о вреде газированных напитков, усиливающих тягу к сладкому и чувство голода.
Некоторые добавки в газировку способны вызвать расстройство функции печени.
Попкорн
Банальная кукуруза из кинотеатра, или даже приготовленная дома в микроволновке - довольно опасна. Упаковка попкорна зачастую имеет химическое покрытие, выделяющее перфтороктановую кислоту при нагревании, а это чревато раковыми заболеваниями.
Энергетики
Вред энергетических напитков давно известен. Конечно, они способны на некоторое время "включить" организм, взбодрить, но последствия - упадок сил, настроения, отсутствие аппетита и расстройства пищеварения.
Так что, когда в следующий раз захочется полакомиться "вредностями" - вспомни о том, что об этом может сказать твой организм.
Это интересно
