В наше время совмещать работу и личную жизнь бывает проблематично. Часто офис занимает львиную долю нашего времени, и мы порой неосознанно отдаем работе все силы и энергию. Как с этим бороться?
- Наш канал-Telegram — подписывайся!
В шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV определили несколько простых и эффективных правил, которые позволят тебе совмещать эти две важные жизненные сферы.
1. Следи за временем
Устрой себе тестовую неделю: засекай, сколько времени тратишь на вещи, которые на самом деле для тебя не так уж важны. Сверься со своим списком приоритетов и постарайся отсечь лишнее или перепоручить кому-то часть дел.
2. Приоритеты — твое все
Читай также: Качества характера для успеха мужчины
Определи для себя, что в жизни важнее всего, а что второстепенно. Задай себе вопрос: если бы можно было заниматься только чем-то одним в этой жизни, что бы я выбрал? А на втором месте? А на третьем? Вот это и есть настоящие приоритеты, помни о них.
3. Создай себе ритуал на каждый день
Выбери себе определенное занятие, которому обязательно будешь уделять время ежедневно. Это может быть что угодно: поход в спортзал, чтение книг, посещение музея, массаж или просто полчаса полного одиночества и тишины — в зависимости от вкусов. Пусть это занятие станет частью твоей обязательной программы.
4. Не занимайся двумя делами одновременно
Читай также: Рот на замке: 5 жестких уроков бизнеса
Забудь о многозадачности. Лишь единицы из нас могут одинаково успешно справляться с двумя и более делами параллельно. Большинство людей работают хорошо, только когда полностью концентрируются на текущей задаче. Если работаешь, то думай в этот момент только о работе. Если проводишь время с семьей, то ни о какой работе не может быть и речи.
5. Уважай личное время
Не пытайся увеличить количество часов в сутках за счет личного времени. Конечно, бывают всякие ЧП и экстренные ситуации, но чаще всего внезапно возникшая рабочая проблема вполне может подождать какое-то время.
6. Научись говорить «Нет»
Читай также: Неудачи в бизнесе: 5 печальных примеров
Не бросайся решать чужие проблемы по первому зову. Умей отказывать в помощи в тех случаях, когда человек вполне может обойтись собственными силами. Это не значит, что надо быть черствым истуканом, просто помни о своих приоритетах и научись говорить «нет» тактично, но твердо.
Не помогай тем, кто может справиться своими силами. Занимайся своими важными делами
depositphotos.com
- Больше интересного узнавай в шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV!
Это интересно
