Сколько часов нужно работать, чтобы быть довольным жизнью

• Не будь Кончитой Вурст, подписывайся наш канал-Telegram!

Ученые из Института социальных и экономических исследований Эссекского университета (Великобритания) решили выяснить, какая продолжительность рабочей недели способна подарить человеку чувство благополучия. И вот что они узнали.

Исследование

В процессе исследования были изучены данные о 81 993 работниках в возрасте от 16 до 64 лет. Наблюдения велись в течение 9 лет — с 2009 по 2018 год. Исследование показало, что даже один час работы в неделю может поддержать психоэмоциональное здоровье человека.

Даже один час работы в неделю может поддержать психоэмоциональное здоровье

depositphotos.com

Каждому свое

Читай также: Спорт приносит больше счастья, чем деньги, - исследование

В результатах исследования говорится о том, что не существует определенного количества рабочих часов, которое было бы оптимальным для всех. Благосостояние и психическое здоровье людей, которые работают от 1 до 8 часов в неделю или от 44 до 48 часов в неделю, могут отличаться незначительно. При этом предыдущие исследования показали, что полное отсутствие работы напрямую связано с плохим психическим здоровьем и повышенным уровнем стресса.

Разным людям нужно разное количество часов для счастья. Но главное — работать

depositphotos.com

Можно работать и меньше

Читай также: Чего тебе не хватает для полного счастья?

Во многих странах мира люди работают 40 часов в неделю: с понедельника по пятницу по 8 часов в день. Но есть страны и с более короткой рабочей неделей. Так, в Бельгии люди проводят в офисе 38 часов в неделю, в Норвегии — еще меньше: 37,5 часов. Компании по всему миру периодически проводят эксперименты, стараясь понять, как короткая рабочая неделя влияет на производительность труда и общее чувство благополучия среди сотрудников.

Например, одна из компаний в Новой Зеландии опробовала 4-дневную рабочую неделю (32 часа) — результаты эксперимента были настолько положительными, что руководство компании решило рассмотреть возможность перехода на эту модель навсегда.

В некоторых компаниях практикуют урезанный рабочий день. И результаты себя оправдывают

depositphotos.com

Подводя итоги

Читай также: До $45 000 в год: сколько украинцам нужно денег для счастья

Сколько часов работы для полного счастья нужно тебе — ищи путем проб и ошибок. Но знай: отлеживать бока на диване не превратит тебя в довольного жизнью человека. Да и деньги сами к тебе не придут. Так что работай.

Хочешь быть счастливым — работай

depositphotos.com

• А ты не забыл подписаться на наш канал-Telegram?