Язык сайта:

Что ищут пользователи:

CексФитнесОтношенияСтильАвто

Рабочие мышцы:

Трицепсы

Техника выполнения:

- Встань перед вертикальным блоком. Наклонись вперед градусов на 10-15, локти чуть впереди корпуса, руки на ширине плеч

- Зафиксируй локти в одном положении, глубоко вдохни, задержи дыхание и разгибай руки в локтях

- Полностью распрями руки. Затем вернись в исходное положение

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK