Несмотря на то, что огурцы содержат максимальное количество воды, в них присутствует еще и большое количество уникальных полезных веществ
Огурцы содержат магний, витамины А, В, С, К, марганец, медь и калий.
У зеленых огурцов масса преимуществ для организма:
1. Снижают риск сердечных заболеваний
Калий и магний - главные ингредиенты огурца, играющие важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов.
2. Детоксикация
Компоненты огурца помогают печени вывести отходы и токсины, накопленные в организме. Зеленые овощи такжеимеют мочегонное действие. Прием сока, содержащего огурец, также ускоряет процесс детоксикации.
3. Профилактика рака
Огурцы способны предотвращать рак, а также содержат максимум антиоксидантов.
4. Улучшает здоровье
Употребление огурчиков поможет улучшить зрение, поскольку обладают они противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, снижающими риск возникновения катаракты.
5. Укрепляет кости, зубы и ногти
В огурце есть аскорбиновая и кофейная кислота, укрепляющие сухожилия, кости и хрящи, а диоксид кремния - улучшить соединительную ткань.
Это интересно
