Летом "сладкая парочка" арбуз и дыня - лучшие продукты для мужского здоровья.
- Все, что ты хотел узнать о продуктах, но стеснялся спросить - читай на нашем канале-Telegram!
Итак, дыня. Все, что ты о ней знаешь - надо есть отдельно от других продуктов, она сладкая и вроде как полезная. На самом же деле, дыня - кладезь важных веществ для мужского организма.
1. Витамины и питательные вещества
Читай также: Арбузная диета: полезные свойства и 3 топовых рецепта с самой крупной ягодой
Дыни содержат практически весь спектр необходимых организму витаминов: А, вся группа В, С, фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, а из микроэлементов калий, магний, кальций, йод и фосфор. Кроме того, дыня - едва ли не единственный растительный продукт, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты, в этом она схожа с авокадо.2. Идеальный диетический продукт
Калорий в дыне очень немного, а вот питательная ценность высока. Именно поэтому ее рекомендуется употреблять, если ты хочешь сбросить вес, но не готов к голодовке.
3. Польза для внутренних органов
Дыня способна сохранять свои полезные свойства даже в высушенном виде, потому ее можно добавлять в пищу даже в холодное время года. Что касается полезности для внутренних органов - дыня эффективно очищает желудочно-кишечный тракт, почки, печень и желчные протоки.
4. Дыня - афродизиак
Удивительно, но факт: дыня может помочь увеличить влечение. Обычно для этого применяется вытяжка из семян дыни, но и сами плоды тоже неплохо справятся.
5. Источник удовольствия
Дыню отлично можно отнести к продуктам-нейромедиаторам: плоды способны в кратчайшие сроки улучшить настроение, вызвав прилив гормона удовольствия эндорфинов.
Это интересно
