Совет дня от Чемпиона: тяни только прямо

Совет дня от Чемпиона Мира - 26 сентября 2012 года

Тяга широким хватом отлично расширяет спину, если спортсмен сидит прямо. Однако при наклоне назад нагрузка начинает смещаться на середину спины, начинают в большей степени работать мышцы между лопатками. Отрегулируй свою технику в зависимости от того, чего ты хочешь достичь и какие мышцы желаешь проработать.

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу