Обмануть голод: как цвет тарелки может повлиять на аппетит?

В процессе принятия пищи важную роль играют глаза - видом блюда надо наслаждаться и оценивать на глаз количество съеденного и осознавать, что этого вполне достаточно для насыщения. 

Диетологи рекомендуют отказаться от больших тарелок - психологически количество еды на меньшей тарелке кажется больше. 

Кроме того, цвет тарелки может повлиять на аппетит - снизит влечение к пище тарелка синего, серого или черного цвета. 

Это объясняется тем, что в природе такие цвета не встречаются, потому аппетита не вызывают, как например, красный и оранжевый.