5 напитков, которые способны заменить кофе

Самое приятное - эти напитки отлично справляются с задачей взбодрить с утра. 

1. Лимонная вода

Это самый доступный и простой напиток. 

Читай также: Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть

Пару капель лимонного сока на стакан воды - и напиток готов. А способен он не только взбодрить, но и повысить иммунитет, улучшить состояние кожи, противостоять воспалениям. 

2. Лимонно-медовый напиток

Отличное тонизирующее средство, которое повышает работоспособность, способствует похудению и укреплению иммунитета. 

Растворите в стакане теплой воды чайную ложку меда и добавьте 1-2 дольки лимона, хорошо перемешайте. По желанию можно добавить чайную ложку молотой корицы. 

Unsplash

3. Какао с апельсиновым соком

Читай также: Чайная церемония: как разобраться в сортах чая и правильно их заварить

Напиток способствует балансу хорошего и плохого холестерина и вызывает чувство сытости. Натрите немного цедры апельсина и выжмите немного сока из половины фрукта. Сварите какао, добавьте в него молоко и апельсиновый фреш с цедрой. 

4. Фреш из грейпфрута с мятой

Напиток богат витаминами и полезными веществами, но в нем минимум калорий. Такой коктейль укрепляет иммунитет и справляется с апатией и стрессом. 

В стакан налейте теплой воды, размешайте с сахаром. Выдавите сок одного грейпфрута и пары долек лимона. Смешайте фреш с сиропом и добавьте свежие листочки мяты. 

Unsplash

5. Имбирный чай

Ну и лучший вариант - имбирный чай. Он способен взбодрить не хуже кофе, а в холодную пору - отлично согреть. 

Читай также: Польза имбиря: почему его должен есть каждый мужчина

Для тех, кто старается похудеть, имбирный чай - хорошее средство, поскольку он сжигает калории и придает настроения. 

Нужно лишь очисть кусочек имбиря от кожуры, мелко нарезать ножом и залить кипятком. Для вкуса можно добавить меда, лимон или мяту.