Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Во сне наш организм восстанавливается, но есть небольшая проблема - ночные раскаты храпа

Храп не дает выспаться ни самому "храпуну", ни его партнеру, который пытается спать рядом. 

Есть несколько способов побороть эту проблему: 

1. Спать на ортопедической подушке

2. Не засыпать "под алкоголем"

3. Отказаться от переедания на ночь

4. Сбросить лишний вес

5.  Спать на боку - тогда воздухоносные пути открыты

6. Не принимать на ночь снотворные и успокоительные

7. Укрепить мышцы воздухоносных путей, например, играть на дудочке или губной гармошке

8. Не затягивать с лечением насморка

Это интересно