Эксперты из Университета Квинсленда (Австралия) предупреждают: не вылечишь храп — заработаешь деменцию
Храп — ̶м̶е̶р̶з̶к̶и̶й̶ ̶р̶е̶в̶ специфический процесс во сне, выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией. Обычно сопровождается страшным процессом — апноэ. Что такое апноэ и причем тут слабоумие? Подробности далее.
Читай также: Храпунам придется несладко — ученые
При апноэ во сне прекращается легочная вентиляция. То есть происходит остановка дыхания. Обычно это затягивается более чем на 10 секунд. Часто это 20-30 секунд, а в особо тяжелых случаях — на 2-3 минуты. Это может “выедать“ до 60 % общего времени ночного сна.
Такая “хворь“ не дает человеку нормально выспаться. В итоге у него:
- сонливость;
- ухудшение памяти;
- ухудшение интеллекта;
- низкая работоспособность;
- постоянная усталость.
Читай также: 9 гаджетов, чтобы тебе было приятно спать
А еще такое кислородное голодание приводит к дегенерации некоторых областей мозга. Конкретно: умирают клетки в зонах, ответственных за внимание и обучение.
Ученые: храпишь — станешь слабоумным depositphotos.com
Автор исследования, профессор Элизабет Коулсон говорит:
“Если вылечить апноэ на ранней стадии, то можно предотвратить или приостановить развитие болезни Альцгеймера — самой распространенной формы деменции“.
Читай также: 8 причин плохого сна и как их побороть
Коулсон вместе со своей командой установила: первые признаки деменции появляются спустя 10 лет после возникновения храпа и апноэ.
Сейчас она планирует привлечь к исследованию пациентов в возрасте 55-75 лет и узнать, сможет ли лечение апноэ предотвратить появление и развития болезни Альцгеймера.
Ученые: храпишь — станешь слабоумным depositphotos.com
Итог
Лечи храп, пока не поздно. Следующие статьи в помощь:
Лечение храпа: 4 самых простых способа
Как спастись от храпа: щекотка тебе в помощь
Как избавиться от храпа: 5 популярных способов
И еще один ролик: о том, как избавиться от храпа “в домашних условиях“.
Это интересно
