Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Все мы знаем о том, что сидячий образ жизни — это страшно не полезно, а то и опасно. Но в чем конкретно заключается вред оного времяпрепровождения?

Ответ на вопрос дает австралийский мультипликатор Дункан Элмс.

Читай также: Новый ты: 10 легких правил здоровой жизни

Итак, давай разберемся, чем именно вреден сидячий образ жизни.

  • Те, кто сидит за креслом 11 часов в сутки, на 40% увеличивает риск умереть рано — сравнительно с теми, кто сидит в кресле всего 4 часа.

Причина такого заключается в том, что в сидячем положении организм:

  1. медленнее сжигает жир (или вообще не сжигает);
  2. понижает выработку жизненно-важного гормона инсулина (инсулин регулирует углеводный обмен в организме);
  3. страшно поднимается кровяное давление.

Читай также: Ходи больше: как продлить жизнь на 2 года

А еще в процессе постоянного сиденья страшно сдавливаются сосуды, получается кровяной застой → риск появления и развития простатита и заболеваний сердечно-сосудистой в целом.

Вердикт

Читай также: Как не болеть при сидячей работе

Дочитывай эту статью, проверь свои знания английского языка, и быстро на прогулку! Практиковать знания английского — с помощью следующего ролика. В нем Дункан Элмс и рассказывает, чем и как сиденье бьет по твоему мужскому  здоровью.

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK