У природы нет плохой погоды. А у тебя нет плохого настроения. Поэтому убей осеннюю депрессию. А мы расскажем, как это сделать по-мужски
Осень решила прописаться не только за твоим окном, но и в голове. Ее дождливая погода и холод все сильнее вгоняют тебя в депрессию. Не вешай нос, приятель. Мы расскажем, как противостоять ей по-мужски.
Спорт
Пойди в качалку и сожги всю скуку на тренажерах. Загоняй себя по полной, чтобы мысли были только об одном: поскорее бы в кровать.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Назван самый полезный спорт в мире
Сладкое
Учеными неоднократно доказано, что шоколад повышает уровень эндорфина в крови. Съешь лакомство и попробуй улыбнуться. Не получается? Тогда смотри метод №1 – спорт: иди в тренажерку и сожги 500 килокалорий, которые ты только что проглотил.
Осенняя депрессия: как убить ее по-мужски
dreamandglamour.com
Еда
Не обязательно повышать настроение с помощью сладкого и эндорфина. Возможно, у тебя повышен уровень кортизола – гормона тревоги и дискомфорта? Задави расточителя обычной едой. Простая физика: разбавишь кровь иными веществами.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Убить депрессию: грибочков не желаешь?
Сон
Кортизол может атаковать, если мало будешь спать. Наелся, напился, а с настроением все равно проблемы? Ляг поспи и все пройдет.
Осенняя депрессия: как убить ее по-мужски
erkeksagligi.com
Знакомство
Заскучал? Познакомься с симпатичной девушкой и пригласи ее на чашечку кофе. Проведи вечер в компании с прекрасной незнакомкой, а не сиди дома перед телевизором. Будешь молодцом – получишь от нее бонус. Чем больше постараешься, тем приятнее будет результат.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Будь джентльменом: как склеить ее вежливо
Перфоманс
Лень играть роль интеллигентного мужчины перед незнакомкой – тогда просто сходи в кино или театр. Пусть актеры отрабатывают тобой заплаченные деньги, отвлекая мысли от рутины.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лекарство от скуки
Живой звук
Эстетика и культура скучны и томительны? Закажи столик в заведении, где по вечерам выступают живые бэнды. Имеются в виду не рестораны, в которых играют скучный лаунж, а пабы с веселым рок-н-роллом, под который пляшут даже бармены. Положительная атмосфера и зажигающая музыка поднимет настроение.
Осенняя депрессия: как убить ее по-мужски
postgradproblems.com
Алкоголь
Если ты доволен пабом, рок-н-роллом и даже сам не против сплясать, а все никак не решишься – закажи кофе по-французски или сто грамм виски. Пусть старина спирт сделает свое дело. Но не перегибай: тебе завтра нужно опять в тренажерку.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Похмельный фитнес: убей перепой в зале
Друзья
Вытащи кого-то из старых друзей на бокал-второй пива. Раздавите любимый напиток и вспомните, как вы в студенческие годы прогуливали пары и напивались в общежитиях, просыпаясь в постелях незнакомок. Приятно по-мужски, когда есть что вспомнить, да нечего детям рассказать.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: «Транспортный» секс: самолетом, поездом, машиной…
Тестостерон
Тестостерон – коллега и предшественник эндорфина. Хочешь быть счастливым – занимайся сексом. Отыскать партнершу поможет все ранее упомянутое: тренажерки, пабы, танцы, алкоголь.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Урок пикапа: знакомимся с девушкой
Это интересно
