Как взбодриться, если ты с барышней опять всю ночь напролет тестировал диван на прочность? Секс, массаж, мятные леденцы и многое другое помогут тебе проснуться
Ты опять вчера всю ночь отплясывал на танцполе с пышногрудыми красотками, а сегодня еле-еле фокусируешься на мониторе? Не огорчайся, мужской онлайн-журнал MPORT знает, как взбодриться после веселой гулянки и бессонной ночи.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Чем бы взбодриться: энергетики и изотоники
Никаких «еще 5 минут»
Как взбодриться, если ты постоянно переводишь будильник на «еще 5 минут»? Именно из-за этого каждое утро сломя голову выскакиваешь из подъезда, на лету завязывая галстук. Только услышал звон часов - сразу же и подскакивай. Такой внезапный подъем моментально приводит организм в рабочее состояние. Так и просыпаться легче, и успеешь позавтракать, принять душ и даже сделать зарядку.
Секс
Секс – лучший будильник. Он сделает утро намного приятнее. MPORT уверен: каждый самец будет рад начинать утро с секса. Ответ на вопрос «как взбодриться» станет риторическим, когда займешься любимым делом с любимой девушкой. Только не переборщи, чтоб на работу не попасть к обеду.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Кто рано встает: прелести утреннего секса
Антиоксиданты
Фрукты и ягоды знают, как взбодриться утром. Мясо, хлеб и прочая тяжелая пища, наоборот, только нагрузит тебя. Лучше съешь апельсин, яблоко или землянику. Все продукты, которые содержат природные антиоксиданты, помогают организму приходить в обычное рабочее состояние. Они заведут твою пищеварительную систему и подбросят энергии, не говоря уже о заядлых свободных радикалах, которые мешают тебе не только по утрам и не только просыпаться.
Контрастный душ
Не холодный, а именно контрастный душ – лекарство не только от многих болезней, но и от сна утром. Ты не поймешь, как взбодриться, пока стоишь под теплой струей воды. Но как только включишь холодную, а еще лучше – ледяную, все ответы придут сами. Эффект внезапности и закаляет организм, и борется с болезнями, и омолаживает кожу, и помогает тебе просыпаться по утрам.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Что согреет после душа?
Мысли
Как только проснулся, сразу начинай прокручивать планы действий на грядущий день. Вспоминай то, что нужно сделать, куда забежать и что решить. Деятельность головного мозга помогает избавляться от остатков гормона сна. Конечно, утром после громкой вечеринки с грудастыми красотками твои мысли будут об одном. Но даже и они помогут настроить организм на рабочий график.
Мятные леденцы
Как взбодриться, если ты уже на полпути к офису? Купи мятные леденцы. Освежающий аромат поможет прийти в себя и освежит дыхание. Ну а если ты экстремальный парень, можешь с самого утра побаловаться чесноком. Только в таком случае забудь о близком контакте с девушками на этот вечер.
Свет
Учеными неоднократно доказано, что в темноте нереально настроиться на рабочую частоту. Мрак всегда располагает ко сну. И к сексу. Но если ты не знаешь, как взбодриться, и до сих пор ходишь, словно сонная муха - открой шторы и впусти рассвет в свое логово.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Секс под лампой: убить стеснение
Неудобное положение
Займи неудобное положение. Оно, словно ночной комар, будет мешать, жужжать внутри тебя и сигнализировать о дискомфорте. Таким образом ты тоже постепенно начнешь просыпаться и придешь в тонус.Это не самый быстрый способ, но один из самих действующих.
Меньше ешь
Как взбодриться, если ты обжора? Прекрати есть на ночь глядя. Пища перед сном – яд в чистом виде. MPORT понимает, ты лучше бросишь дышать, чем жевать после 18:00. Но помни: ужин должен быть легким и с минимальным количеством белков для легкости пищеварения. Если ты наешься пельменей или мяса и уложишься спать – желудок начнет бороться с пищей только утром. А ты ведь должен просыпаться голодным и полным сил, а не сытым и уже уставшим.
Акупунктурные точки
Акупунктурные – точки, которые контролируют процессы протекания энергии в тебе. Чой Эн Джун, главный врач клиники восточной медицины утверждает, если поутру хорошенько натирать эти точки – ты не только легче будешь просыпаться, но и отлично чувствовать себя весь день. Активно растирай ушные раковины, нос, виски и ступни. Это приведет тебя в тонус во время очередного тяжелого утреннего подъема. Решишь таки с этими точками развлечься, гарантируем: утренней смехопанорамы не избежать, глядя на тебя с пятками в руках.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Правильное утро: ТОП-10 главных мужских дел
Это интересно
