Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 31 октября 2012 года
Хорошая техника выполнения упражнений - это очень важно. Но часто спортсмены совершают методическую ошибку, поставив технику вообще на первое место! В результате прекращается рост силовых показателей и гипертрофия мышечных волокон, начинается застой в тренировках, из-за того, что спортсмена больше волнуют ощущения в мышцах на тренировке (банальное ощущение накопления лактата в мышцах), чем на следующий день после нее. На самом деле, прежде всего тебя должен волновать реальный результат, а ощущения в мышцах должны быть второстепенным фактором. Помни: большие веса - большие мыщцы!
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
