Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира – 31 июля 2012 года
При сгибаниях рук стоя со штангой нет фазы движения, в которой мышцы опасно растягиваются, поэтому вес можно опускать быстро. При разгибаниях рук на скамье Скотта, есть травмоопасная нагрузка в нижней фазе – и вес нельзя опускать быстро!
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
