Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира – 20 июля 2012 года
Приседания с весом напарника – это классическое упражнение для бедер и ягодичных мышц в условиях отсутствия тренажера для ног или штанги. Так же, как и в приседаниях в зале, используй пояс для страховки поясницы!
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
