Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 18 сентября 2012 года
Тяга к подбородку полулежа — еще один способ тренировать дельты без нагрузки на позвоночник! Хорошо разбираясь в анатомии мышц и технике упражнений, ты всегда можешь продолжить тренировки, даже если у тебя побаливает спина или какой-нибудь сустав. Никогда не находи себе оправданий, для того чтобы прекратить тренировки. Если у тебя особые обстоятельства, ищи возможности тренироваться, не причиняя вред своему здоровью.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
