Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона мира – 17 августа 2012 года
Выполняя концентрированные сгибания для бицепса, не стоит отводить плечо назад, помогая себе другими мышцами. Классическая правильная техника — когда твое плечо строго перпендикулярно поверхности пола. Исключением может быть тот случай, когда ты специально превращаешь изолирующие упражнение в базовое, применяя читинг, работая с очень большими весами.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
