Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 4 сентября 2012 года
Приседания с тяжелой штангой — это тебе не игрушки! Если хочешь серьезно тренироваться и накачать ноги или ягодичные мышцы, то участие надежного тренер или ассистента обязательно! Причем он не только должен уметь страховать в приседаниях, но и понимать, как отводить тебя со штангой от стоек и заводить обратно. Ходьба со штангой на плечах еще опаснее, чем сами приседания!
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
