Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира – 16 августа 2012 года
Жимы широким хватом в большей степени нагружают внешнюю часть грудных мышц, в то время как жимы более узким хватом создают акцент на проработку внутренней части груди и трицепсов. Тем не менее, я не советую переходить на узкий хват, пока ты не построишь силовую базу и не перейдешь рубеж в 100 кг в жиме штанги лежа.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
