Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира – 30 июля 2012 года
Для людей с большим избытком массы тела или со слабым позвоночником не рекомендуется делать гиперэкстензию на первой же тренировке. Это может быть опасно и травматично. Сначала на протяжении некоторого времени нужно делать наклоны с гантелью сидя.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
