Занимаешься спортом в тренажерке – готовься к психическим расстройствам: ученые из Глазго утверждают, что спортзал вреден для здоровья
Ученые из Глазго провели рад исследований, которые подтвердили важность спорта для человека, и пришли к интересным выводам.
Занятия спортом на природе положительно влияют на настроение и снимают усталость. А вот занятия в спортзале плохо защищают организм от нарушений психического здоровья.
Не удивительно, что физические упражнения на природе хорошо влияют на организм. Не для меня неожидаемым был тот факт, что занятия в тренажерном зале плохо влияют на психологическое состояние человека, - говорит автор исследований, профессор Ричард Митчелл.
Результаты исследований показали, что люди, занимающиеся физической активностью в закрытом помещении, чаще страдают психическими расстройствами.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Бег для здоровья: делай все правильно
Ученые также высинили, что спорт влияет на эмоциональное состояние человека. Исследования, проводившиеся на мышах, доказали, что лишенные возможности вести активный способ жизни грызуны становились очень нервными и напряженными.
Мужской онлайн-журнал M PORT разделяет мысли ученых о том, что спорт – лучшее лекарство от депрессии и предлагает начать бороться с плохим настроением прямо сейчас.
Это интересно
