Каратист и качок Сергей Бадюк рассказывает о том, как питаться, чтобы мышцы росли быстро
Сергей Бадюк - известный в России и за ее пределами спортсмен. Инструктор по рукопашному бою ФСБ, он также снискал признание в мире железа: Сергей профессионально занимается пауэрлифтингом. Сегодня он рассказывает, как питаться при тренировках с железом.
Речь идет о спортивном питании - протеинах, аминокислотах, гейнерах и прочих вкусностях из арсенала бодибилдера. Сергей делится опытом: как, когда и в каком сочетании употреблять добавки, чтобы остаться здоровым.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 14 натуральных анаболиков
Это интересно
