Тебя ждет целый залп роликов с тяжелой атлетикой + в замедленной съемке + под разными углами. То есть разглядеть, как правильно выполняются те и иные упражнения, сможешь в деталях
В главной роли — украинский тяжелоатлет, олимпийский чемпион, призер чемпионата мира и Европы, участник двух Олимпийских игр, заслуженный мастер спорта Украины, Алексей Торохтий.
Читай также: Как накачаться самим собой: 5 тяжелейших способов
Длительность каждого из роликов — чуть больше минуты. Как-бы намекаем: долго смотреть не придется. К тому же в кадре нет ничего лишнего: все четко по делу. Смотри, повторяй, учись, и не совершай ошибок в тяжелой атлетике.
№1. Выброс штанги на грудь
№2. Подъем штанги + шраг
№3. Выброс штанги на грудь
№4. Подъем штанги над головой широким хватом
№5. Подъем штанги над головой одним рывком
№6. Подъем штанги на грудь одним рывком
№7. Подъем штанги над головой рывком
№8. Выброс рывком штанги над головой
№9. Подъем штанги + шраг широким хватом
Это интересно
