Фитнес
Это не есть: продукты, от которых селебрити держатся подальше
8 июня 2018 | Автор: Men`s Portal
Прежде, чем сниматься в очередном фильме, озабоченные своей фигурой звезды Голливуда садятся на диеты и вырезают из рациона следующие продукты питания
Что именно селебрити не едят перед и во время съемок, рассказал Франк Липман — известный американский диетолог и профессор интегративной медицины.
Соки
Читай также: Нет перееданию или как выглядят 200 калорий?
Первым делом звезды опасаются еды со “спрятанным“ сахаром. Например, соки: они, вроде, не сладкие, но сахар там все равно есть.
“Многие начинают свое утро со стакана апельсинового сока. Зря: в нем может содержаться до 40-ка граммов (8-ми ложек) сахара“, — предупреждает Липман.
Соя
Читай также: Как выбрать заменитель сахара
Диетолог говорит, что часто генетически модифицированная соя замедляет метаболизм, и тоже не особо содействует похудению. Поэтому он запрещает есть этот продукт звездам. Разрешает есть только ту сою, которая без ГМО.
Мюсли и гранола
“Мюсли и гранола — это еще одна отрыжка пищевой промышленности, изрядно напичканная сахаром — чтобы хоть как-то замаскировать ее противный вкус“, — говорит Франк.
Начитавшись советов Липмана, решили узнать, что же тогда есть полезно? Он нам посоветовал посмотреть следующий ролик:
Это интересно
