Фрукт и не фрукт - ананас - содержит огромное количество
Ананасы содержат витамины A, C, тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту, пиридоксин и минералы (кальций, медь, марганец, фосфор и калий), а кроме того - рекордное количество клетчатки.
В составе ананаса также присутствует бромелайн, помогающий организму в усвоении белков.
Полезных свойств ананаса немеряно, а главные пять таковы:
1) улучшает работу сердца
Предотвращая слипание тромбоцитов, витамин С из ананаса способствует облегчению кровотока .
2) профилактика опухолей и рака
Фермент бромелайн обладает избирательной токсичностью, разрушая мутировавшие клетки и не повреждая здоровые.
3) способствует похудению
Витамин С повышает скорость клеточного обмена веществ, что способствует похудению.
4) полезен для глаз
Употребление ананаса снижает риск дегенерации желтого пятна, в том числе, за счет бета-каротина.
5) полезен для полости рта
Ферменты ананаса защищают зубную эмаль, удаляют зубной налет и отбеливают зубы. Для здоровья полости рта. Любители ананасов реже страдают от заболеваний десен, таких как гингивит и периодонтит.
Это интересно
