В этой статье мы собрали всех самых злых противников того, от чего ты так активно пытаешься избавиться
Чеснок
Аллицин, входящий в состав чеснока, стабилизирует кровяное давление, чем не дает холестерину откладываться на стенках твоих сосуд.
Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий bouldercrossfit.com
Чили
Во-первых, чили ускоряет метаболизм. А во-вторых, с ним даже самая унылая еда будет куда вкуснее. Не забудь только рядом поставить огнетушитель - на случай пожара в полости рта.
Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий binsultantrading.com
Морковка
Читай также: Продукты, которых ты боялся: ТОП-10 полезных
Одна большая морковина содержит 200% суточной нормы витамина А, К и С. С ними твои иммунитет, кости, кожа и волосы будут чувствовать себя на "пятерку". Да и растолстеть с такой куда сложнее, чем с любимой жаренной картошкой.
Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий saucytart.typepad.com
Стейк
Стейк - правильная протеиновая заправка для твоих мышц. Согласны: звучит не очень полезно, особенно на ночь глядя. Но ты же ведь прочел эту статью и знаешь, что после 18:00 есть таки можно.
Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий discutiidesalon.ro
Лосось
Омега-3 жирные кислоты, входящие в состав лосося, сжигают своих омега-6 жирных собратьев. Так что не стесняйся нажимать на рыбешку, особенно если она выловлена в районе Аляски.
Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий vasakiiberica.com
Коричневый рис
Читай также: Полезный бутерброд: как его приготовить
Коричневый рис помогает возмещать организму все то, что он теряет через пот. С таким на следующий день будешь чувствовать себя бодрее и стройнее (если не заешь продукт жирными колбасками).
Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий pageresource.com
Турецкий фарш
Говорят, из турецкого фарша получаются отличные котлеты. А если заправить их перцем, зеленью и еще какими-то специями, оставшимися в кухонном шкафчике воспоминаниями о бывшей, то получится еда, богатая цинком и витамином В.
Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий de.123rf.com
Куркума
Куркума - коллега чеснока: тоже стабилизирует кровяное давление. Это не учитывая ее благоприятного воздействия на пищеварительные процессы и деятельность кишечной флоры. С ней ожиреть тоже не надейся.
Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий nutritiouseats.com
Цветная угадай кто
Читай также: Вредная полезная еда: то, о чем ты не знал
Цветная капуста - самый здоровый ужин. Ее пищевые волокна положительно влияют на микрофлору кишечника, снижают риск появления раковых заболеваний, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и так далее. Чтобы было полезнее, готовь ее на гриле или в микроволновке.
Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий lepotaizdravlje.rs
Свекла
Читай также: Жареная еда: как сделать ее безвредной
Это еще один почетный ветеран здорового питания, который не даст тебе превратиться в кабана. Спасибо фолиевой кислоте, активно очищающей организм (и даже головной мозг) от токсинов и шлаков, активно накапливающихся там из-за твоих любимых фастфудов. А еще продукт предотвращает появление болезней сердца, анемии, лейкемии, и повышает производство гемоглобина.
Жиропийцы: ТОП-10 самых лютых врагов твоих калорий cyberfresh.com.au
Ладно, мы тоже сыты болтовней о здоровой и полезной пище. Поэтому решили сбалансировать эту статью следующим видео. Внимание: его главный герой - самая большая пицца в мире:
Это интересно
