Сегодня мы сговорились с учеными и научим тебя делать детей. Точнее, правильно питаться, чтобы было чем их делать
Говядина
Читай также: Семь шагов к хорошей сперме
Цинк не только улучшает качество твоей детородной жидкости, но и повышает уровень тестостерона. Поэтому ешь говядину - журнал Nutrition Research.
ТОП-5 продуктов для тех, кто хочет стать отцом steakuniversity.org
Спаржа
Фолиевая кислота заботится о том, чтобы в тебе возникало как можно меньше аномальных сперматозоидов. А спаржа позаботится о том, чтобы в тебе было как можно больше фолиевой кислоты - исследование Human Reproduction.
ТОП-5 продуктов для тех, кто хочет стать отцом earthbyanna.com
Семена кунжута
Читай также: Как улучшить вкус спермы?
Коэнзим Q10 (CoQ10 или убихинон, чтобы было понятнее) является важным фактором процесса выработки клеточной энергии для сперматозоидов, и вообще всех клеток организма. А ученые из британского журнала Fertility and Sterility уверены:
"Это вещество на 13% повышает качество спермы ".
Вывод - ешь то, что в чем этого коэнзима тонны. Например, семена кунжута.
ТОП-5 продуктов для тех, кто хочет стать отцом wikipedia.org
Шпинат
В этом продукте скрывается магний - секрет полового здоровья мужчины, и его способностей оплодотворять женщину.
"Так что как не крути, есть эту гадость таки придется" - злорадствуют ученые из Университета Окленда.
ТОП-5 продуктов для тех, кто хочет стать отцом desktopict.org
Тунец
Читай также: Лишний вес убивает сперму
Улучшить моторику сперматозоидов можно на целых 50%. И все, что для этого нужно, это тунец (согласно журналу General Medicine). Плюс ты же не забыл, что эта рыбешка хороша для роста мышц?
ТОП-5 продуктов для тех, кто хочет стать отцом chefandsteward.com
Как приготовить вкусный обед и разнести при этом пол-кухни? Смотри, и все узнаешь:
Это интересно
