Для большинства из нас покупка продуктов питания — одна из главных затрат в ежемесячном бюджете. Поэтому было бы неплохо понять, как экономить на еде, при этом питаться комплексно, но без ущерба для кошелька.
- Наш канал-Telegram — подписывайся!
Как это сделать, как экономить на еде, какие советы помогут достичь баланса в питании, — во всем этом разбирались в шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV.
Советы
1. Ходи за продуктами со списком, в котором — твое меню на неделю. Не отступай от списка, а возникшие желания записывай в меню на следующую неделю.
2. Не забывай брать дисконтную карточку для экономии на продуктах.
3. Возьми с собой пакет для покупок, не приобретай его в магазине. Если неравнодушен к природе, то бери с собой в магазин тканевую экосумку. Она не рвется, растягивается и создана из натуральных материалов, которые по истечению срока службы сумки могут быть поглощены природой.
Читай также: Еда будущего: 3D-продукты и персональное питание
4. Выбирай товар с нижних полок супермаркетов и с дальних углов стеллажей. Первые — дешевле, вторые — свежее. В супермаркетах заинтересованы, чтобы ты купил более дорогой товар: его размещают на уровне глаз + чтобы покупатель взял товар, срок хранения которого скоро закончится. Посему такие продукты размещают в первом ряду на полках магазина.
Выбирай товар с нижних полок супермаркетов и с дальних углов стеллажей
depositphotos.com
5. Как экономить на еде — покупай ходовые в твоей семье товары длительного хранения у оптовых поставщиков. Сахар, картофель и крупы можно приобретать большими мешками (так намного дешевле). Скооперируйся в этом деле с родственниками, друзьями или соседями.
6. Обращай внимание на местного производителя, ведь его расходы на транспорт, сбыт и рекламу существенно меньше, поэтому местные продукты дешевле.
7. Чаще ходи на рынок: в сезон там продукты свежее, а вечером еще и дешевле.
Читай также: Сколько фруктов стоит съедать в день?
8. Помни о сезонности овощей и фруктов. В сезон они полезнее и дешевле. Если у тебя хорошая морозильная камера, то освой искусство замораживания продуктов, особенно ягод и зелени. Это поможет экономить деньги на продуктах зимой.
Помни о сезонности фруктов и овощей
depositphotos.com
9. Делай заготовки на зиму. Варенье, консервированные овощи, заготовки для супов и т.п. — позволяют сохранить семейный бюджет и восполнить недостаток витаминов в организме зимой.
Читай также: Вкусные и полезные лайфхаки с мясом
10. Покупай мясо и рыбу с умом. Целая курица стоит дешевле, чем по частям, а из лап и крыльев можно приготовить суп. Из недорогой говядины также можно приготовить множество вкусных блюд, при этом энергетическая ценность и содержание полезных веществ будет такой же, как у блюда из дорогой вырезки. Из головы красной рыбы получится вкусная уха или рыбный бульон для японских супов. Не забывай о субпродуктах: из них тоже можно приготовить множество вкусных блюд.Бонусные советы: бери с собой еду на работу, не покупай кофе в автомате, а заведи баночку натурального кофе в ящике стола. Качество будет выше, а экономия существенная.
Хочешь научиться экономить не только на еде — читай эти советы + еще несколько строк о том, на чем нельзя экономить стильному мужчине.
Покупать мясо по частям — значительно дороже
- Больше интересного узнавай в шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV!
Это интересно
