Среди ученых бытует мнение, что в день необходимо съедать горсть виноградных ягод.
- Все о полезных продуктах - на нашем канале-Telegram!
Вкусный и ароматный десерт, неплохая закуска и сырье для божественного напитка - вина. Все это - о винограде. Но виноделием не стоит ограничиваться, ведь у ягод винограда еще множество полезных свойств.
Профилактика рака и замедление старения
В кожуре и косточках винограда много антиоксидантов, что позволяет ему предотвращать развитие астмы, герпеса, болезней сердца и сосудов, появление раковых опухолей.
Улучшение работы сердца
Темные сорта винограда традиционно считаются более ценными для сердечно-сосудистой и кровеносной системы. Все дело - во флавоноидах и ресвератроле, которые положительно влияют на стенки сосудов. А в крови виноград снижает количество сахара и улучшает свертываемость.
Виноград - невероятно полезный продукт в любом его виде
Pexels
Польза для костей и мышц
Вещества, содержащиеся в ягодах винограда, влияют на плотность костей, более того, являются строительным материалом для них.
Улучшение состояния глаз
Лютеин и зеаксантин способны служить профилактическим средством от дегенеративных изменений глазной мышцы, катаракты и глаукомы.
Ну а без медицинской и диетологической терминологии виноград - вкуснейший продукт, который в сезон точно стоит попробовать.
Это интересно
