Совет дня от Чемпиона: долой пояс штангиста

Совет дня от Чемпиона Мира - 2 июля 20012 года

Не стоит забывать про пояс для поддержки спины, если впереди рекордный вес в приседаниях со штангой. Но и не нужно постоянно носить пояс - это только ослабляет мышцы, которые должны сами учиться оберегать позвоночник от травматических перегрузок!

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу