Топ-5 самых полезных свойств зеленых огурчиков

Огурцы содержат магний, витамины А, В, С, К, марганец, медь и калий.

У зеленых огурцов масса преимуществ для организма: 

1. Снижают риск сердечных заболеваний 

Калий и магний - главные ингредиенты огурца, играющие важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов. 

2. Детоксикация 

Компоненты огурца помогают печени вывести отходы и токсины, накопленные в организме. Зеленые овощи такжеимеют мочегонное действие. Прием сока, содержащего огурец, также ускоряет процесс детоксикации.

3. Профилактика рака

Огурцы способны предотвращать рак, а также содержат максимум антиоксидантов. 

4. Улучшает здоровье

Употребление огурчиков поможет улучшить зрение, поскольку обладают они противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, снижающими риск возникновения катаракты.

5. Укрепляет кости, зубы и ногти

В огурце есть аскорбиновая и кофейная кислота, укрепляющие сухожилия, кости и хрящи, а диоксид кремния - улучшить соединительную ткань.