Пицца - наилучший завтрак: результаты исследования

• Не забудь подписаться на наш канал-Telegram!

Полезный и вкусный - именно так должен выглядеть идеальный завтрак. Многие предпочитают к первому приему пищи кашу, но это далеко не самый приятный и полезный вариант. 

Как оказалось, диетологи совсем не против пиццы на завтрак, ведь она отлично сбалансирована. 

Пицца сбалансированнее, чем каша на завтрак

pixabay.com

В сухих хлопьях и завтраках много сахаров, а в одном только сыре из пиццы соблюдён баланс углеводов, белков и жиров. В тарелке же сухого завтрака - низкое содержание жиров, высокое содержание сахаров, хотя и сложные углеводы присутствуют. 

Так что уже даже диетологи на стороне пиццы если нужно именно сбалансированнное питание. Но каждое утро есть пиццу тоже не стоит, всё-таки разнообразие необходимо.