Мужская молочка: сметана оказалась самой полезной

• Ешь сметанку и подписывайся на наш канал-Telegram!

Неожиданно, правда? Но исследования показали, что сметана способна существенно улучшить мужское здоровье и замедлить старение. 

Читай также: Творог: самая полезная молочка

Молочный продукт укрепляет репродуктивную систему за счет того, что богат витаминами, минералами, углеводами и полезными жирами. Особенно высоко в сметане содержание витаминов А, В, Е и С. Все они вместе отвечают за выработку тестостерона, а значит - и за хороший секс. 

Ну кто откажется от блинчиков со сметанкой?

pixabay.com

Также в сметане присутствуют цинк и йод, защищающие иммунную систему и осуществляющими профилактику заболеваний простаты. Кальций и магний улучшают кровообращение в органах малого таза, что точно не повредит. 

Сметана богата еще и биотином, каротином, которые особенно важны для обеспечения подвижности сперматозоидов, так что лучше продукта для мужского здоровья не найти.